تست وسواس فکری-عملی ییل براون (YBOCS)

تست وسواس ییل براون

راه های درمانی زیادی مانند دارو درمانی ، روان درمانی و نوروفیدبک برای این اختلال وجود دارد که درمان وسواس با نوروفیدبک بهترین و جدید ترین روش است. نکته مهم این است که ابتدا باید به درستی این اختلال در فرد تشخیص داده شود. ما به شما تست وسواس فکری-عملی ییل براون (YBOCS) را پیشنهاد می کنیم. در حقیقت این تست یک ابزار برای خود گزارشی می باشد تا میزان افکار وسواسی و رفتار های وسواسی در یک فرد تشخیص داده شود. همچنین تست وسواس ییل براون برای افرادی که سن شان کمتر از ۱۴ سال است مناسب نیست.

هزینه آزمون : رایگان

تعداد سوالات : 10 سوال

رده سنی : جوانان و بزرگسالان

بازه سنی : 14 سال به بالا

تست وسواس فکری-عملی ییل براون (YBOCS)

1.افکار وسواسی چقدر از وقت شما را اشغال میکنند؟ میزان زمان وقوع افکار وسواسی چقدر است؟

هیچ.

خفیف : کمتر از یک ساعت در روز اتفاق میافتد و یا بصورت گهگاهی است. ( بیشتر از 8 بار در روز اتفاق نمیافتد. )

متوسط : یک تا سه ساعت در روز اتفاق میافتد و یا بصورت مکرر است. ( بیشتر از 8 بار در روز رخ میدهد ولی اکثر ساعت های روز افکار وسواسی ندارم. )

شدید : بیشتر از 3 ساعت و تا حدود 8 ساعت در روز اتفاق میافتد و یا مزاحمت های بسیار مکرر، بیش از هشت بار در روز و اکثر ساعات روز

بسیار شدید : بیشتر از هشت ساعت در روز اتفاق میافتد و یا تقریبا بصورت مداوم است. (تعداد دفعات افکار وسواسی به قدری زیاد است که شمارش آن سخت است و کمتر ساعاتی را در روز بدون افکار وسواسی سپری میکنم. )

2.افکار وسواسی تا چه اندازه در عملکر شغلی و اجتماعی شما اختلال ایجاد کرده است؟ ( اگر در حال حاضر شاغل نیستید، میزان تداخل وسواس را در فعالیت های روزانه تان در نظر بگیرید. همچنین هنگام پاسخ دادن به این سوال به کار ها و فعالیت هایی که بخاطر وسواس آنها را رها کرده اید و یا کمتر به آنها میپردازید، توجه کنید.)

هیچ.

خفیف : اختلال خفیف و جزیی در فعالیت های شغلی یا اجتماعی ام ایجاد کرده ولی بطور کلی به عملکرد من لطمه ای نزده است.

متوسط : اختلال متوسط و مشخص در عملکرد شغلی یا اجتماعی ام ایجاد کرده ولی قابل کنترل است.

شدید : اختلال شدید است و لطمه ای اساسی در عملکرد شغلی و اجتماعی ام ایجاد کرده .

بسیار شدید : اختلال بسیار شدید و ناتوان کننده است.

3.افکار وسواسی تا چه مقدار باعث پریشانی و ناراحتی شما می شود؟

هیچ.

خفیف : به ندرت، آنچنان برایم ناراحت کننده نیست.

متوسط : مکرر و ناراحت کننده، ولی همچنان قابل کنترل است.

ناراحتی شدید : بسیار مکرر و بسیار پریشان کننده است.

ناراحتی بسیار شدید : تقریبا مداوم و ناتوان کننده است.

4.تا چه اندازه تلاش میکنید در مقابل افکار وسواسی مقاومت کنید؟ وقتی افکار وسواسی وارد ذهنتان میشوند چقدر تلاش میکنید که به آنها بی توجهی کنید و یا توجهتان را به چیز دیگری منحرف کنید؟

همیشه در برابر افکار وسواسی مقاومت میکنم یا علائم آنقدر خفیف هستند که اصلا نیازی به مقاومت فعالانه ندارم.

اکثر مواقع سعی میکنم مقاومت کنم.

تا حدی مقاومت میکنم.

به ندرت در مقابل افکار وسواسی مقاومت میکنم و اکثرا تسلیم میشوم.

هیچ تلاشی برای مقاومت با افکار وسواسی نمیکنم و کاملا تسلیم آنها میشوم.

5.چقدر روی افکار وسواسی خود کنترل دارید؟ در متوقف کردن یا منحرف کردن افکار وسواسی خود چقدر موفق هستید؟

کنترل کامل : همیشه با موفقیت کامل میتوانم افکار وسواسی خود را کنترل کنم.

کنترل زیاد : معمولا با موفقیت میتوانم افکار وسواسی خود را کنترل کنم

کنترل متوسط : در کنترل کردن افکار وسواسی خود گاهی موفق میشوم.

کنترل کم : در کنترل کردن افکار وسواسی خود به ندرت موفق میشوم.

عدم کنترل : افکار وسواسی بطور کاملا غیر ارادی مرا درگیر میکند و حتی یک لحظه هم نمیتوانم آنها را کنترل کنم.

6.برای انجام دادن رفتار های وسواسی خود چقدر وقت صرف می کنید؟ فراوانی انجام دادن این رفتار ها چقدر است؟ ( رفتار های وسواسی چند بار انجام میشوند؟ )

هیچ.

خفیف : کمتر از یک ساعت در روز و یا بصورت گهگاهی رفتار های وسواسی دارم. ( بیشتر از 8 بار نمی شود. )

متوسط : یک تا سه ساعت در روز و یا بصورت مکرر رفتار های وسواسی دارم. ( بیشتر از 8 بار در روز است ولی اکثر ساعت های روز رفتار های وسواسی ندارم. )

شدید : بیشتر از 3 ساعت و تا حدود 8 ساعت در روز و یا بصورت بسیار مکرر رفتار های وسواسی دارم، ( بیش از هشت بار در روز و اکثر ساعات روز رفتار های وسواسی دارم. )

بسیار شدید : بیشتر از هشت ساعت در روز و یا تقریبا بصورت مداوم رفتار های وسواسی دارم. (تعداد دفعات رفتار های وسواسی به قدری زیاد است که شمارش آن سخت است و کمتر ساعاتی را در روز بدون رفتار های وسواسی سپری میکنم. )

7.رفتار های وسواسی تا چه اندازه در عملکر شغلی و اجتماعی شما اختلال ایجاد کرده است؟ ( اگر در حال حاضر شاغل نیستید، میزان تداخل وسواس را در فعالیت های روزانه تان در نظر بگیرید. همچنین هنگام پاسخ دادن به این سوال به کار ها و فعالیت هایی که بخاطر وسواس آنها را رها کرده اید و یا کمتر به آنها میپردازید، توجه کنید.)

هیچ

خفیف : اختلال خفیف و جزیی در فعالیت های شغلی یا اجتماعی ام ایجاد کرده ولی بطور کلی به عملکرد من لطمه ای نزده است.

متوسط : اختلال متوسط و مشخص در عملکرد شغلی یا اجتماعی ام ایجاد کرده ولی قابل کنترل است.

شدید : اختلال شدید است و لطمه ای اساسی در عملکرد شغلی و اجتماعی ام ایجاد کرده .

بسیار شدید : اختلال بسیار شدید و ناتوان کننده است.

8.اگر در انجام رفتار های وسواسی خود منع شوید، چه احساسی پیدا میکنید؟ چقدر مضطرب خواهید شد؟

هیچ : اگر از انجام رفتار های وسواسی خود منع شوم، اصلا مضطرب نمی شوم.

خفیف : اگر از انجام رفتار های وسواسی خود منع شوم، تا حدودی مضطرب می شوم.

متوسط : اگر از انجام رفتار های وسواسی خود منع شوم، اضطرابم افزایش پیدا میکند ولی قابل منترل است.

شدید : اگر از انجام رفتار های وسواسی خود منع شوم، اضطرابم بسیار افزایش میابد و ناراحت کننده میشود.

بسیار شدید : اگر از انجام رفتار های وسواسی خود منع شوم، اضطرابم بشدت افزایش میابد و ناتوان کننده میشود.

9.تا چه اندازه تلاش میکنید در مقابل رفتار های وسواسی مقاومت کنید؟

همیشه در برابر رفتار های وسواسی مقاومت میکنم یا علائم آنقدر خفیف هستند که اصلا نیازی به مقاومت فعالانه ندارم.

اکثر مواقع سعی میکنم مقاومت کنم.

تا حدی مقاومت میکنم.

به ندرت در مقابل رفتار های وسواسی مقاومت میکنم و اکثرا تسلیم میشوم.

هیچ تلاشی برای مقاومت با رفتار های وسواسی نمیکنم و کاملا تسلیم آنها میشوم.

10.چقدر بر روی رفتار های وسواسی خود کنترل دارید؟ در متوقف کردن رفتار های وسواسی خود چقدر موفق هستید؟

کنترل کامل : همیشه با موفقیت کامل میتوانم رفتار های وسواسی خود را کنترل کنم.

کنترل زیاد : معمولا با موفقیت میتوانم رفتار های وسواسی خود را کنترل کنم.

کنترل متوسط : در کنترل کردن رفتار های وسواسی خود گاهی موفق میشوم.

کنترل کم : در کنترل کردن رفتار های وسواسی خود به ندرت موفق میشوم.

عدم کنترل : رفتار های وسواسی بطور کاملا غیر ارادی مرا درگیر میکند و حتی یک لحظه هم نمیتوانم آنها را کنترل کنم.

تست های روانشناسی

تست وسواس فکری-عملی ییل براون (YBOCS)

تست وسواس ییل براون

تست وسواس فکری-عملی ییل براون (YBOCS)

سارا اکبری

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ