تست هوش هیجانی گلمن

تست هوش هیجانی گلمن
تست هوش هیجانی گلمن

تست هوش هیجانی گلمن

با استفاده از این تست روانشناسی می توانید میزان هوش هیجانی و سایر فاکتورها همچون همدلی، خود انگیختی، خود آگاهی، مدیریت احیایات و … خود را بصورت دقیق ارزیابی کنید و از توصیه های ارائه شده در نتیجه وتفسیر تست برای بهبود هوش هیجانی استفاده کنید.

در سال های گذشته بسیاری در این باور بودند که هوشبهر ( IQ ) نشانه و معیار موفقیت افراد است و هر چه فرد از IQ بالاتری برخوردار باشد موفق تر است. اما اخیرا روانشناسان به این نتیجه رسیده اند، که IQ یا نتایج آزمون های استعداد تحصیلی علیرقم، ارزش و جایگاهشان در میان مردم، بطور دقیق نمیتوانند که میزان موفقیت افراد را در زندگی پیش بینی کنند. آنان معتقدند که مفاهیم قدیمی IQ فقط بخش محدودی از مهارت های کلامی و ریاضی را در بر میگیرند و تنها می توانند موفقیت تحصیلی را در فرد پیش بینی کنند. پس از آن شروع به تحقیق و مطالعه درمورد هوش هیجانی یا عاطفی ( EQ ) کردند و این باعث شد روانشناسان زیادی شروع به طراحی و ارائه ی تست های هوش هیجانی کنند که یکی از برجسته ترین و معتبر ترین آنان تست هوش هیجانی گلمن است.

هزینه آزمون : رایگان

تعداد سوالات : 33 سوال

رده سنی : بزرگسالان و نوجوانان

بازه سنی : 13 سال به بالا

تست هوش هيجانی گلمن در مجموع 165 نمره دارد. شما با شرکت در اين تست شش نمرۀ جداگانه دريافت میکنيد:
یک نمرۀ کلی که نشان دهندۀ نمرۀ شما در هوش هيجانیست، و پنج نمرۀ ديگر که مربوط به هرکدام از مولفه های هوش هيجانی دانيل گلمن هستند.
درهمۀ سؤال ها گزينۀ الف 1نمره و گزينۀ ه 5 نمره دارد، به غير از  يازده سؤال که برعکس هستند:
درسؤال های زير،گزينۀ الف 5 نمره و گزينۀ ه 1 نمره دارد:
1،9،12،13،14،18،20،22،28،31و33

تست هوش هیجانی گلمن
تست هوش هیجانی گلمن


شروع آزمون هوش هیجانی گلمن

 

1.وقتی احساس بيهودگی و پوچی میکنم،نمیدانم که چه چيزی و يا چه کسی موجب اين ناراحتی من است.
2.حتی وقتی که بهترين کاری که میتوانم را انجام می دهم، به خاطر کارهايی که انجام نشده خود را مقصر احساس میکنم.
3.هر فردی اشکاﻻتی دارد، ولی من آنقدر اشکال دارم که نمیتوانم خودم را دوست داشته باشم.
4.وقتی که ناراحت هستم میتوانم دقيقا بگويم که چه قسمتی از مشکلی که دارم مرا ناراحت میکند.
5.هر کاری که انجام می دهم برخی افراد باعث می شوند که من احساس بدی راجع به خود پيدا کنم.
6.من چيزهايی میخرم که حقيقتا استطاعت مالی برای خريدن آنها ندارم.
7.وقتی خطايی مرتکب میشوم، حرف های ناراحت کننده ای از قبيل «من هميشه بازنده ام»، «احمق! احمق! احمق!» يا «من نمیتوانم هيچ کاری را درست انجام دهم» به خودم می گويم.
8.از طوریکه به نظر می آيم يا رفتار میکنم خجالت زده میشوم.
9.مواقعی که از من انتظار میرود ابراز مهر و عاطفه کنم معذب میشوم.
10.وقتی که کسی به جز افراد خانوادۀ خود را در آغوش میگيرم، احساس عجيبی به من دست میدهد.
11.وقتی که چيزی را می بينم و يا از آن خوشم می آيد يا آن را میخواهم، تا وقتی که آن را به دست نياورم نمیتوانم فکرش را از مغزم بيرون کنم.
12.هرچند که شاید جاهايی برای پيشرفت وجود داشته باشد، من خودم را همانطور که هستم دوست دارم.
13.من چيزهايی میگويم که در آينده از گفتن آنها پشيمان میشوم.
14.من به جايی میرسم (حالتی به من دست میدهد) که احساس قدرت، توانايی و شايستگی میکنم.
15.وقتی که بايد با کسی که عصبانی است روبه رو شوم احساس نگرانی و اضطراب میکنم.
16.من معتقدم که عکس العمل های افراد اتفاقی است.
17.من نياز به اين دارم که باعث ايجاد تغييری بشوم.
18.من نمیتوانم از احساس گناه به خاطر اشتباهات کوچک و يا کارهای ناراحت کننده ای که در گذشته انجام داده ام رهايی یابم.
19.وقتی تصميم میگيرم که به چيزی برسم، با موانعی مواجه میشوم که مرا از رسيدن به اهدافم باز میدارند.
20.من دائم به مشکلاتم فکر میکنم و نمی توانم لحظه ای فکر آنها را از مغز خود خارج کنم.
21.بهتر است تا وقتی که کسی را کاملا نشناخته ای با او سرد و طبيعی (معمولی) رفتار کنی.
22.من حاضرم هر کاری بکنم تا جلوی گريه کردن خودم را بگيرم.
23.گفتن چيزهايی مثل «عاشقت هستم» برايم سخت است، حتی اگر قلبا آن را احساس کنم.
24.من از گذراندن وقتم با دوست /دوستانم لذت میبرم .
25.من بهترين کاری که میتوانم را انجام میدهم (منتهای سعی خود را میکنم)، حتی اگر کسی آن را نبيند.
26.من بی حوصله ام.
27.من وقتی که افراد مستحق تعريف هستند از آنها تعريف (تقدير) میکنم.
28.من نگران چيزهايی هستم که ديگران حتی به آنها فکر هم نمی کنند.
29.من برای اينکه شروع به انجام کاری کنم احتياج دارم که کسی مرا هل بدهد (تشويق کند.)
30.افراد احساساتی مرا معذب میکنند .
31.وقتی کسی بدون اينکه از او خواسته باشم کاری برای من انجام میدهد، شک میکنم که منظور حقيقی او چيست.
32.زندگی من پر از بن بست است.
33.من از کار خودم راضی نيستم،مگر اينکه کس ديگری از آن تقدير کند.

2 thoughts on “تست هوش هیجانی گلمن

    • سارا اکبری میگوید:

      سلام وقت بخیر
      دوست عزیز شما میتونید برای دریافت مشاوره با یکی از شماره های زیر در ارتباط باشید:
      02634000138
      09369756659
      یا از طریق دکمه قرمز رنگ در بالای صفحه، به صورت آنلاین اقدام به دریافت نوبت نمایید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

باز کردن چت
1
Scan the code
سلام👋
چگونه می توانم کمک کنم؟